Vegaaniset keitot, laatikot, paistokset ja salaatit

 TOFU AVOKADO PAISTOS
2 annosta

250g Tofua
1 Avocado
2,5dl Makaronia
1tl Spirulina-jauhetta CocoVi
Basilikaa
Tomaatti
Sipuli
Valkosipulin kynsi
Pippuria
Suolaa
Paprikamaustetta

1. Keitä makaronit, 
2. Kuullota pannulla tilkassa öljyä sipulit ja lisää kuutioitu tofu,
Lisää pannulle myös mausteet, pilko tomaatti ja basilikaa pieneksi ja lisää pannulle.
Pidä aineksia pannulla siihenasti kun tofu on saanut rusehtavan pinnan.
3.Tee avocadon hedelmälihasta tasaista, sekoita joukkoon spirulina-jauhe ja makaronit.
4. Sekoita avokado seokseen täytteet pannulta.

TOFUKEITTO

Reseptiin pääset tästä

Tää kuva ei oo millään tapaa imarteleva mutta voin sanoo et tässä tapauksessa tuhat sanaa kertoo enemmän kuin yksi kuva, NAM!x1000

LINSSIKEITTO

2 annosta

  vettä

1dl mustia linssejä

1 sipuli

2 valkosipulinkynttä

2 porkkanaa

parsakaali

1 makea suippopaprika

1tl raastettua inkivääriä

kasvisliemikuutio

suolaa, pippuria, paprikajauhetta

2dl kookoskermaa

1. Huuhtele linssit

2. Lisää kattilaan 5dl vettä, kasvisliemikuutio ja linssit, keitä todella miedolla lämmöllä 10 min

3. Lisää joukkoon kuullotettu sipuli ja valkosipuli raastettuna.

4. Lisää joukkoon parskaali palasina, pilkottu paprika ja porkkanat.

5.  Anna vihannesten kypsyä, jos vettä katoaa huomattavasti voit lisätä ihan oman maun mukaan lisää.

6. Kun vihannekset on kypsät, lisää joukkoon loput mausteet ja kookoskerma.

7. Anna vetäytyä n.5min ennen tarjoilua.

TOFUSALAATTI

Ohjeeseen pääset tästä



KOOKOKSINEN BATAATTISOSEKEITTO
Reseptiin päset tästä